Akné
Léčba a prevence:
Postižení kloubů je v dnešní populaci velmi častým zdravotním problémem, proto je důležitá především prevence. Jaká je tedy prevence potíží s klouby? Jak předcházet artróze?
Základem je udržování ideální váhy, každý kilogram nadváhy je pro naše klouby velmi nepříjemný. Měli bychom klouby a svalový aparát udržovat přiměřeným cvičením a pohybovou aktivitou. Zůstanou tak pružné a ohebné. Zde však pozor na přílišnou zátěž. Je potřeba se vyhýbat také otřesům.
Důležitý je také vliv stravování. Měli bychom dbát na stabilní přísun minerálů, vitamínů a také kolagenových složek.
V prevenci artrózy se také osvědčily potravinové doplňky zajišťující potřebné látky a pečující o klouby i svalstvo. Doporučit můžeme například Glukosamin, který poskytuje našim kloubům přírodní kolagen, i vitamín C pro jeho lepší vstřebávání a ukládání. Další složky tohoto přírodního doplňku klouby, vazy a šlachy vyživují a zvláčňují.
Vhodnou prevencí může být také konzumace Macy peruánské, která obsahuje vyvážený poměr živin. Maca je také domorodým obyvatelstvem úžívána jako prostředek proti celkovému stárnutí a opotřebení organismu (obsahuje fytoestrogeny). Jako prevenci můžete zvolit také některý z mnoha syntetických preparátů, které najdete v lékárnách.